Monthly Archives august 23, 2015

At holde sig til kosten er nok den sværeste del, for at komme i form. Jeg tror ikke, nogen vil være uenige i dette udsagn. Alle kan træne hårdt i en time eller to, men i de resterende 22 timer af dagen, sk...

Du er lige kommet tilbage fra ferie og er desperat for at holde din tan og glød. Eller er du på vej på ferie nu og ønsker at vide, hvordan du kan få en tan, der holder? Hvis du ønsker at holde din tan i e...

Stairway to fit ´n happy! Trapper kan bruges til mere end bare at gå op og ned, her er et par øvelser du kan gøre for også arbejde ekstra med dine glutes, kalve, udholdenhed og samtidig have nogle sjove ...

Burn-out øvelser bruges for at øge blod-flow, intensiteten og volumen i din træning, samt køre musklen du træner til failure, og derved stimulere muskelvækst, så dine skuldre vokser sig store, flott...

Den søde kartoffel er en alsidig supermad. Den er svært rig på betakaroten, vitamin A, C, kostfibre, og andre næringsstoffer som er vigtige for vækst og vedligehold af hud, knogler, led og brusk - og opre...

Det er okay, vi gør det alle sammen, men det forbliver vores hemmelighed. 1. Lugter til din armhule i skjul Under pulldown og ved et "uheld" tører din pande med en stor arm bevægelse. 2. Lurer på and...

Fyldte søde kartofler   Opskrift: Søde kartofler Hakket oksekød + krydderier 1 Dåse hakkede tomater eller kokosmælk Valgfrie grøntsager, foreksempel: peber, majs, rødløg og cherrytomater S...

  Vi er mange piger der drømmer om et lækkert, langt og ikke mindst stærkt hår, men hvor er det bare irriterende at det ikke vil vokse længere eller knækker ved skuldrende! Well, jeg har prøvet MANGE...

Den 16. juli, jeg flyttede til Marina Del Rey i Californien med min kæreste, og den væsentligste årsag til det var at studere. Jeg planlægger at studere i to år nu, men jeg har altid lovet mig selv ikke at...