Fat forbrænding

At holde sig til kosten er nok den sværeste del, for at komme i form. Jeg tror ikke, nogen vil være uenige i dette udsagn. Alle kan træne hårdt i en time eller to, men i de resterende 22 timer af dagen, sk...

Stairway to fit ´n happy! Trapper kan bruges til mere end bare at gå op og ned, her er et par øvelser du kan gøre for også arbejde ekstra med dine glutes, kalve, udholdenhed og samtidig have nogle sjove ...

Nogensinde spekuleret på, hvilken kropstype du har? Du tager let på, i fedt og muskler - eller tager det lang tid? Er du en af dem, der spiser hvad du vil uden at mærke nogen vægtøgning? En ectomorph ...

1. Du synes, det er sundt Frugter, nødder og fitnessmorgenmad er sundt for dig, ikke? Dette indeholder en masse vitaminer og essentielle næringsstoffer, men de er også meget energi tætte. 100 gram naturlig...

1. Skru ned for temperaturen. At sove i et køligt rum synes, at øge folks procentdele af brunt fedt - en type fedt, der fungerer mere som muskler: hjælper med at forbrænde andre fedtstoffer og øger dit st...