Nogensinde spekuleret på, hvilken kropstype du har? Du tager let på, i fedt og muskler – eller tager det lang tid? Er du en af dem, der spiser hvad du vil uden at mærke nogen vægtøgning?
En ectomorph Typisk for denne kropstype; har en meget fin knoglestruktur, små skuldre og bryst, og høj forbrænding. Ectomorphs er typiske “hardgainers”. De har svært ved at tage på i vægt og opbygge masse.
En mesomorph har tendens til at være muskuløs. De er ofte stærke, atletiske, hårde kropstyper med definerede muskler: brede skuldre og tæt knoglestruktur. De har generelt ingen problemer med at opbygge muskler eller tabe fedt, men de vil tage på i fedt, lettere end ectomorphs.
En endomorph kan bedst beskrives som blød. De har normalt en rund eller pæreformet krop, kortere lemmer, en tæt ramme, og langsommere metabolisme.
På bodybuilding.com fandt vi denne sjove test! Tag den og finde ud af hvilken kropstype du har. Eller måske kender du den allerede, og vil bekræfte det. Anyway prøv det!
Resultaterne var troværdige? Smid en kommentar